その行動今すぐやめるべき!ニキビのできる行動

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こんにちは

ニキビ肌辛いですよね~

自分も辛いです…

ニキビできるとそう簡単には治りません

そんな困っている方たちに今回はニキビができる行動を紹介してきます

まずは治す前にニキビ発生を抑えるように頑張りましょう!

行動1.夜更かし

夜更かしをするとホルモンバランスが乱れて肌が荒れやすくなります

「土日ぐらいなら…」「友達とゲームの約束が…」「終わらせないといけない作業が…」

気持ちはとっても分かります!

趣味・娯楽をいっぱい堪能したいですよね

ただやらなければ二キビができる一方です

早寝をするように心がけましょう

行動2.長風呂

長風呂すれば保湿されてニキビできないんじゃない?

逆効果です

長風呂すると毛穴が開き汗を多くかくことによりニキビ菌が増加します

大体の目安は15~20分になります

長風呂してる人たちはすぐに改善しましょう

行動3.ニキビを触る

「ニキビが気になってしょうがない!」といって触っている人いませんか?

触る刺激が肌の免疫力を低下させ余計にひどくなります

洗顔の時や化粧をする時以外は触らないようにしましょう

行動4.ストレスを溜める

子供から大人まで抱えているストレスですが、

主に人間関係が一番の原因だと思います

そんなストレスは行動3.ニキビを触る同様に肌の免疫力を低下させ肌荒れを起こしやすくします

ストレスを無くすことは非常に難しいです

曲を聴いたり、趣味を楽しんだりしてストレス発散させましょう

まとめ

できやすくなる行動4つ、まとめると

となります

いかがでしたか?

いいと思って行ってた行動が実は悪い行動だったということありますよね

ニキビに限らず何かする時は詳しく調べて行うようにしましょう

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